[tún bù]  

臀部

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臀部是腰与腿的结合部,骨架是由两个髋骨骶骨组成的骨盆,外面附着有肥厚宽大的臀大肌臀中肌臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。臀的形态向后倾,其上缘为髂嵴,下界为臀沟。人体正立时,整个臀部呈方形,两侧臀窝显著。
男女两性的臀部形态是有区别的。女性臀部形态丰满,脂肪较多,两髂后上嵴交角为90°;男性臀部较小,呈正方形,棱角突出,臀窝更明显,两髂后上嵴交角为60° [1] 
人们常说“男性骨盆窄,女性骨盆宽”,这其实是相对于身高而言,同身高女性骨盆更宽(身高骨盆宽指数女性大于男性)。就骨盆宽平均值而言,男女差不多,也不是在每个地区女性都大于男性 [2] 
骨盆宽又称为髂嵴间宽,是腹宽,而不是臀宽 [3] 大转子点间宽才接近臀宽;三者关系为——骨盆宽<大转子点间宽<臀宽 [4] 
在人体尺寸平均值中,只有大转子点间宽臀宽测量值,女性始终略大于男性。同身高,两性差异极其显著。也就是说,女性髋关节更宽,从腹部至髋部的宽度增加得更为明显,构成了女性特有的曲线美。
无论男女,大转子间宽都大于骨盆宽,而且女性转子下脂肪囤积属于正常的生理现象 [5]  。学术上也不存在“假胯宽”一词 [6]  。因此,“假胯宽”是伪概念
中文名
臀部
外文名
hip/buttock
相关概念
臀围臀宽臀厚股上长
两性差异
男性窄臀之美、女性肥臀之美

臀部相关概念

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(1)臀宽:臀部向外最突出部位间的横向水平直线距离。
或称为髋最大宽,即左右侧大腿部最向外侧突出点之间的直线距离。用圆杆直脚规测量。此项测量不必考虑大转子,只采用大腿部向外侧最突出之点 [6] 
大转子点间宽/大转子间宽/髋宽:左、右大转子点(tro)之间的直线距离。
两髂嵴点间宽/骨盆宽/髂嵴间宽/腹宽/髂宽/髂嵴间径:左、右髂嵴点(ic)之间的直线距离。
髋宽指数=(髂嵴间宽/大转子点间宽)×100 [3] 
(2)臀围:臀部向后最突出部位的水平围长。
臀厚:臀部向后最突出部位高度上,臀部前、后最突出部位间平行于矢状面的水平直线距离 [7] 
股上长:从腰围线(WL)至会阴点(CR)的距离 [8] 

臀部臀围和腰臀比

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臀部臀围

(1)臀围:亚洲男性平均为88.82cm,亚洲女性平均为91.66cm [9]  ;欧美男性平均为98.37cm,欧美女性平均为96.69cm [10] 
身高臀围指数=(臀围/身高)×100:亚洲男性平均为52.07,亚洲女性平均为57.78 [9]  ;欧美男性平均为56.03,欧美女性平均为59.34 [10] 
由此可见,臀围平均值两性差不多,(臀围/身高)×100平均值女性明显大于男性。也就是说,女性臀部相对更大。
(2)《日本人人体寸法データベース1997-98》各身高段臀围数值如表、图册所示,以供参考 [9] 
身长の阶级(cm)
男/女x 100
人数
平均身长(cm)
测定値(cm)
人数
平均身长(cm)
测定値(cm)
182.5~187.4
1
183.9
91.3
0
-
-
-
177.5~182.4
15
179.2
92.7
0
-
-
-
172.5~177.4
21
174.3
89.7
1
173
95.5
94
167.5~172.4
43
169.8
88.1
3
169.6
96.6
91.3
162.5~167.4
24
165.2
88.3
26
164.5
93.3
94.7
157.5~162.4
6
160.5
82.7
33
159.5
92.1
89.8
152.5~157.4
0
-
-
32
154.7
90.1
-
147.5~152.4
0
-
-
10
151.5
89.6
-
142.5~147.4
0
-
-
2
144.5
89.8
-
全 体
110
170.6
88.8
107
158.6
91.7
96.9
日本人人体寸法データベース1997-98
日本人人体寸法データベース1997-98(2张)
由此可见,同身高,臀围平均值女性明显大于男性。

臀部腰臀比

腰围:亚洲男性平均为73.35cm,亚洲女性平均为65.79cm [4]  ;欧美男性平均为83.99cm,欧美女性平均为72.55cm [10] 
身高腰围指数=(腰围/身高)×100:亚洲男性平均为42.79,亚洲女性平均为41.34 [4]  ;欧美男性平均为47.84,欧美女性平均为44.53 [10] 
腰臀比=腰围/臀围:亚洲男性平均为0.81,亚洲女性平均为0.73 [4]  ;欧美男性平均为0.85,欧美女性平均为0.75 [10] 
由此可见,腰围平均值男性明显大于女性,(腰围/身高)×100平均值男性大于女性,腰臀比平均值男性明显大于女性。也就是说,女性腰更细、臀部相对更大,两性腰臀比差异明显。

臀部臀宽、骨盆宽和大转子间宽

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臀部臀宽

臀宽:亚洲男性平均为32.78cm,亚洲女性平均为33.07cm [4]  ;欧美男性平均为34.18cm,欧美女性平均为34.27cm [10] 
(臀宽/身高)×100:亚洲男性平均为19.12,亚洲女性平均为20.78 [4]  ;欧美男性平均为19.47,欧美女性平均为21.03 [10] 
由此可见,臀宽平均值女性略大于男性,(臀宽/身高)×100平均值女性明显大于男性。也就是说,女性臀部更宽。

臀部坐姿臀宽

坐姿臀宽:亚洲男性平均为34.08cm,亚洲女性平均为36.4cm [4]  ;欧美男性平均为36.68cm,欧美女性平均为38.45cm [10] 
(坐姿臀宽/身高)×100:亚洲男性平均为19.88,亚洲女性平均为22.87 [4]  ;欧美男性平均为20.89,欧美女性平均为23.60 [10] 
由此可见,坐姿臀宽平均值女性略大于男性,(坐姿臀宽/身高)×100平均值女性明显大于男性。

臀部髂宽和髋宽

(1)两髂嵴点间宽/骨盆宽/腹宽/髂宽:亚洲男性平均为27.01cm,亚洲女性平均为27.68cm [9]  ;欧美男性平均为27.05cm,欧美女性平均为26.36cm [11] 
(髂宽/身高)×100:亚洲男性平均为15.83,亚洲女性平均为17.45 [9]  ;欧美男性平均为15.43,欧美女性平均为16.22 [11] 
由此可见,髂宽平均值两性差不多,(髂宽/身高)×100平均值女性明显大于男性。也就是说,女性骨盆相对更宽。
(2)大转子点间宽/髋宽:亚洲男性平均为30.67cm,亚洲女性平均为31.82cm。
(髋宽/身高)×100:亚洲男性平均为17.89,亚洲女性平均为20.00。
(髂宽/髋宽)×100:亚洲男性平均为88.75,亚洲女性平均为82.65 [4] 
由此可见,髋宽平均值女性略大于男性,(髋宽/身高)×100平均值女性明显大于男性,(髂宽/髋宽)×100平均值男性明显大于女性。

臀部臀厚

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臀厚:亚洲男性平均为23.07cm,亚洲女性平均为20.72cm [4]  ;欧美男性平均为24.86cm,欧美女性平均为22.71cm [10] 
(臀厚/身高)×100:亚洲男性平均为13.46,亚洲女性平均为13.02 [4]  ;欧美男性平均为14.16,欧美女性平均为13.94 [10] 
由此可见,臀厚平均值男性略大于女性,(臀厚/身高)×100平均值男性略大于女性。也就是说,男性臀部略翘。

臀部股上长

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股上长:亚洲男性平均为24.48cm,亚洲女性平均为24.34 [4]  ;欧美男性平均为28.99cm,欧美女性平均为28.52cm [10] 
(股上长/身高)×100:亚洲男性平均为14.28,亚洲女性平均为15.30 [4]  ;欧美男性平均为16.51,欧美女性平均为17.50 [10] 
由此可见,股上长平均值两性差不多,(股上长/身高)×100平均值女性明显大于男性。也就是说,女性臀部相对更长。
(注:①《AIST人体寸法データベース1991-92》 [4]  测量的是髂嵴上缘与肋骨下缘之间的中点至地面的垂距,即腰节点高 [3]  股上长=腰节点高-会阴高
②《1988 Anthropometric Survey of U.S. Army Personnel: Methods and Summary Statistics》 [10]  测量的是最小腰围处至地面的垂距,即腰围高 [3]  股上长=腰围高-会阴高
由于腰部测量点不同,所以不能得出日本人(股上长/身高)×100小于美国人该指数。)

臀部两性差异

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肩宽、髂宽、髋宽这三个宽度正好将人体躯干分成两个梯形,如图所示:
一般正常儿童少年,(髂宽/肩宽)×100和(髂宽/髋宽)×100两指数变化规律如图所示:
从图中看出,(髂宽/肩宽)×100指数,男性从小到大无显著差异,有一定稳定性,易于预测。而女性随着进入青春发育期,由于骨盆宽度增加,(髂宽/肩宽)×100指数从12岁后逐渐增大,到16岁后才能稳定下来。从12岁到16岁的4年间,该指数平均增大6.8%。由于12岁以后骨盆向横向增长明显,女性肩本身又比男性窄,所以女性(髂宽/肩宽)×100指数高于男性。
(髂宽/髋宽)×100指数,一般男少年各年龄组间无显著差异,变化相对稳定,易于预测。女少年在8岁以前趋向男性,随着青春发育期的到来,女性化逐渐明显,髋部的增宽使指数下降与男性有明显的差别 [12] 

臀部伪概念“假胯宽”

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假胯宽”理论把髂嵴间宽定义为真胯宽,把大转子间宽或者臀宽定义为假胯宽

臀部测量值

“假胯宽”理论认为,正常人髂嵴间宽大于大转子间宽,大转子间宽大于髂嵴间宽是股骨内旋所致 [13]  。其实不然:
(1)人们常说“男性骨盆窄,女性骨盆宽”,这其实是相对于身高而言,同身高女性骨盆更宽(身高骨盆宽指数女性大于男性)。就骨盆宽平均值而言,男女差不多,也不是在每个地区女性都大于男性 [2] 
(2)其次,骨盆宽又称为髂嵴间宽,是腹宽,而不是臀宽 [3]  大转子点间宽才接近臀宽;三者关系为——骨盆宽<大转子点间宽<臀宽
(3)在人体尺寸平均值中,只有大转子点间宽和臀宽测量值,女性始终略大于男性。同身高,两性差异极其显著。也就是说,女性髋关节更宽,从腹部至髋部的宽度增加得更为明显,构成了女性特有的曲线美。相关数据如下 [4] 
骨盆宽、大转子间宽和臀宽
骨盆宽、大转子间宽和臀宽(3张)
项目男女差
身高(mm)17141591.3122.7
骨盆宽(mm)272.22639.2
(骨盆宽/身高)×10015.8816.53-0.65
大转子间宽(mm)306.7318.2-11.5
(大转子间宽/身高)×10017.8920.00-2.10
(骨盆宽/大转子间宽)×10088.7582.656.10
臀宽(mm)327.80330.70-2.90
(臀宽/身高)×10019.1220.78-1.66

臀部原因

女性由于两侧转子间距离较宽,股骨向中线倾斜角度较大(Q角较男性大,颈干角较男性小),两侧大转子更为突出 [14] 
人体身躯下部的最宽处,女性是在大转子下方,与臀部的臀褶相对应 [15] 
女性通常在股骨大转子下方和大腿外侧面的上部有大量的脂肪堆积,向前与大腿前面的脂肪相连,向后与臀部脂肪相接 [5] 
雌激素促进脂肪在臀部和大腿的囤积,抑制脂肪在腹部的囤积 [16]  。臀部和大腿储存的脂肪含有Omega-3多不饱和脂肪酸(即DHA),这种不饱和脂肪酸是胎儿大脑发育不可缺少的 [17] 
通过各种方法也许可以减掉转子下脂肪 [18]  ,即臀宽减小,不断接近大转子间宽。然而,大转子间宽大于髂嵴间宽却是不变的。

臀部结论

综上所述,无论男女,大转子间宽都大于骨盆宽,而且女性转子下脂肪囤积属于正常的生理现象。学术上也不存在“假胯宽”一词 [6]  。因此,假胯宽”是伪概念

臀部男性窄臀之美

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臀部女性喜好

在一项研究中,让18~30岁的女青年描述她们所喜欢的男子的体型,一般都倾向于男子有细长的腿、肩宽臀窄、呈“V”字形体型;最厌恶粗短的腿、肩窄臀宽,呈“梨”形体型(S.J.Korn,1975) [19] 
演员汤姆·汉克斯(Tom Hanks)问过朋友罗伯·瑞纳(Rob Reiner)这些日子女人在追求什么,瑞纳在1993年的影片《西雅图不眠夜》中给出了答案:“发达的胸肌和一个窄小的屁股 [20]  。”

臀部运动员选材

博尔特肩宽臀窄小腿长 博尔特肩宽臀窄小腿长
(1)在选材工作中,常使用(髂宽/肩宽)×100和(髂宽/髋宽)×100两指数来反映躯干的体型特征。
一般认为,桶形躯干更有利于运动,肩较宽有利于肩带肌力量,髂较窄有利于髋关节的灵活性,并在外观上呈现倒三角形的优美体型。
但是,髂过窄,常常不利于发展腰部力量谓之细腰无力。在运用(髂宽/肩宽)×100指标时同时关注(髂宽/髋宽)×100,即髂宽与髋宽越接近越好。这将更有利于髋关节的灵活性和保持运动的直线性 [21] 
(2)髋关节窄的运动员性成熟后,肌肉得到迅速发展,下肢肌肉群,特别表现在臀部肌肉群,更为明显,外型看上去有些“翘臀”,臀纹球状者更好。这表现出臀部肌群结实有力,这类运动员往往蹬地和起跳都比宽髋的学生积极有力 [22] 
(3)在注意(髂宽/髋宽)×100指数的同时,还应注意正梯形中ab的高度。在田径与跳跃项目选材中,ab越小越好 [23] 

臀部女性肥臀之美

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臀部男性喜好

维纳斯0.7的腰臀比 维纳斯0.7的腰臀比
已有研究表明,性激素会影响脂肪的堆积状况。睾丸激素即男性激素,能增加脂肪在腹部的堆积,而降低脂肪在臀部和大腿的堆积。相反,雌激素即女性激素,能抑制脂肪在腹部的堆积,而增加脂肪在臀部和大腿的堆积。因此,由于不同激素的作用,成年男性和成年女性在腰臀部的身体特征完全相反。腰臀比(Waist-to-Hip Ratio,WHR)是一个易于观察的稳定指标,它能反映内部的生理过程。
下一步就是要确定腰臀比与生育能力的关系。戴得的研究证明,腰臀比小的女性发育较早(DeRidder et al.,1990)。他的研究确定了腰臀比与生育能力的关系。在这一研究中,腰臀比大的女性更难怀孕,她们在生育头胎时的年龄也要比腰臀比小的女性晚。腰臀比也可以用来反映总体的健康状况。例如,研究表明腰臀比较小的人患糖尿病、冠心病和中风的风险低。显然,身体健康状况良好的女性也更适于怀孕、生育以及照顾和教养后代。
玛丽莲·梦露有着0.7的腰臀比 玛丽莲·梦露有着0.7的腰臀比
必须指出一点:如果腰臀比是表示身体及生育健康状况的有效指标,那么,男性使用这一指标来评估未来配偶的吸引力是绝对必要的。从进化论的视角看,男性在选择配偶时最重要的是顺利把自己的基因遗传给后代。因此,男性会选择生育能力最强的女性作为妻子。德温达·辛格(Devendra Singh)研究了男性是否把腰臀比作为评价女性吸引力的重要尺度 [16] 
男性在短期择偶时会优先考虑女性的外貌,而且对低腰臀比的女性拥有更强烈的偏好。毕竟,腰臀比是预测女性生育力的有效线索。
在一系列跨文化研究中,辛格向男性呈现不同腰臀比的女性素描。有些素描上的女性的腰臀比是0.7,有些是0.8,而另一些则是0.9。实验者要求被试在他们认为最有吸引力的图片上画圈。在选取的所有样本(包括非洲、巴西和美国人)中,不同年龄的男性都认为腰臀比是0.7的女性最有魅力 [24] 

臀部适应的结果

莫妮卡·贝鲁奇曼妙的腰胯线 莫妮卡·贝鲁奇曼妙的腰胯线
男性和女性在繁衍后代的过程中所需的能量是完全不同的。女性要在9个月的孕期中为胎儿的发育提供能量。孩子出生后,她又需要耗费大量的能量给孩子哺乳。一个女性要想顺利生育并养大孩子,就必须在体内贮存大量脂肪。女性在怀孕和哺乳期间,几乎消耗光存在臀部和大腿储存的脂肪。大量证据表明,只有女性体内贮存大量脂肪能够确保其怀孕、生产以及哺乳能力的时候,繁衍过程才能开始。显然,男性脂肪的贮存与他繁衍后代的成功一点都不相干。事实上,如果男性与女性类似的方式在体内贮存脂肪,这会使他保护配偶和孩子的能力降低,因此,这是不利于繁衍后代的。男性需要有发达的肌肉和力量。辛格指出,女性臀部和大腿脂肪的另一个作用是它对男性来说是其生育能力的信号。这些脂肪可以直接从女性的正面、后面和侧面观测到,因此,它是一个不错的信号。女性吸引力经常和胸部联系在一起,但是,胸部并不蕴含同样的信息,也不能显示女性的生育能力 [16] 

臀部智商

凯莉·布鲁克夸张的腰臀比
凯莉·布鲁克夸张的腰臀比(2张)
大量研究证实,男人认为细腰肥臀、丰满大腿的女人更有魅力,也就是说,那些拥有沙漏型身材的女人更有魅力。这种偏爱似乎与体重无关:即使个头大的女士,如果有细腰肥臀、丰满大腿的话,她们可能也会被认为是迷人的。
关于这样一种普遍的偏爱,肯定有某种生物学优势。发表在2008年1月份的爱思唯尔期刊《进化与人类行为》(Evolution and Human Behaviour)杂志上的一项研究显示,男人们之所以如此看重腰臀比例是有进化依据的。臀部和大腿储存的脂肪含有欧米伽-3多不饱和脂肪酸(即DHA),这种不饱和脂肪酸是胎儿大脑发育不可缺少的,腰臀比例小的女性其血液中欧米伽-3多不饱和脂肪酸的含量更高。孕妇需要这种脂肪来孕育肚子里的宝宝。随着女孩进入青春期,脂肪优先在这些部位堆积下来,形成男女之间在体型方面的差异。这种臀部和大腿脂肪直到妊娠晚期才会用到,这或许解释了即使是在节食为什么难以让弯弯曲曲的大腿成流线型。
  
沙漏型身材 沙漏型身材
给宝宝的大脑发育提供营养解释了臀部和大腿肥胖的重要性,那纤细的腰身呢?结果发现,往往是饱和脂肪的腹部脂肪是个坏消息,它与糖尿病、肥胖和心脏病风险增加有关。腹部脂肪似乎还会抑制用于合成DHA的酶,所以,腹部脂肪越多,给宝宝大脑发育提供营养所需的DHA就越少。
匹兹堡大学的William Lassek和加利福尼亚大学的Steven Gaulin研究了女性的“腰臀比”同生下孩子的智商之间的关系。研究的样本包括1.6万名妇女,仔细排除了人种、教育背景、家庭收入等因素影响后,数据显示:“腰臀比”低(细腰肥臀、丰满大腿)的女性,孩子在智商测试中的得分会更高。文章认为,女性的“腰臀比”反应了她体内长链多不饱和脂肪酸的含量,而这种脂肪酸对于胎儿的神经发育是很重要的 [25] 

臀部神经系统

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臀部 臀部
臀部皮肤较厚,富有皮脂腺和汗腺。浅筋膜较发达,有许多纤维束连接皮肤与深筋膜,其间充满较厚的皮下脂肪,后下部厚而致密,形成脂肪垫,承受坐位时的压力。臀部的皮神经可分三组。臀上皮神经为第l~3腰神经后支的外侧支,经竖脊肌外缘自胸腰筋膜的骨纤维管穿出,越过髂嵴分布于臀上部的皮肤。当腰部急性扭伤时,被固定的臀上皮神经易受牵拉错位而引起腰腿痛。臀中度神经为第1~3骶神经的后支,在髂后上棘至尾骨尖连线的中1/3段穿出深筋膜,分布于臀部内侧和骶骨后面的皮肤。臀下皮神经为股后皮神经的分支,绕臀大肌下缘返向上行,穿出深筋膜分布于臀下部的皮肤。此外,臀部外侧的皮肤还有髂腹下神经的外侧皮支分布。
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参考资料
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